لخسارة 9 كيلوجرامات في أسبوعين.. إليك هذا الريجيم

22:35

2017-10-29

الشروق العربي - خسارة الوزن الزائد خلال وقت قصير جدا أمر يشبه الخيال، لكنه بات بالإمكان تحقيقه من خلال اتباع حمية خاصة لمدة 14 يوماً. وتستند هذه الحمية إلى تناول عصير الليمون مع العسل، وهي تساعد على التخلص من الكرش وحرق الدهون وخسارة 9 كيلوجرامات في أسبوعين فقط.

ريجيم عصير الليمون والعسل

إذا اردت أن تخسري عدداً كبيراً من الكيلوجرامات الزائدة في 14 يوماً فقط ليس عليك سوى أن تجربي حمية عصير الليمون والعسل. فهي تساعد جسمك على حرق الدهون وتعمل على تنظيفه من السموم. كما أنها تحفز عملية أيض تلك الدهون وتمنع تكون الغازات وحدوث الإمساك. وفي هذه الحالة ننصحك بأن تتّبعي نظاماً غذائياً صحياً وبأن تمارسي بعض التمارين وأن تتناولي هذه الخلطات مع تغيير كمية عصير الليمون وكمية الماء والعسل في كل مرة.

اليوم 1: عصير نصف حبة ليمون واحدة مع كوب من الماء.

اليوم 2: عصير حبة ليمون مع كوبين من الماء وربع ملعقة وسط من العسل.

اليوم 3: عصير حبة ليمون مع 3 أكواب ماء وربع ملعقة وسط من العسل.

اليوم 4: عصير حبتي ليمون مع 4 أكواب ماء وربع ملعقة وسط من العسل.

اليوم 5: عصير حبتي ليمون مع 5 أكواب ماء وربع ملعقة وسط من العسل.

اليوم 6: عصير 3 حبات ليمون مع 6 أكواب ماء وربع ملعقة وسط من العسل.

اليوم 7: عصير 3 حبات ليمون مع 10 أكواب ماء وملعقة وسط من العسل.

اليوم 8: عصير 3 حبات ليمون مع 6 أكواب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.

اليوم 9: عصير حبتي ليمون مع 5 أكواب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.

اليوم 10: عصير حبة ليمون مع 4 أكواب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.

اليوم 11: عصير حبتي ليمون مع 3 أكواب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.

اليوم 12: عصير حبة ليمون مع كوبي ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.

اليوم 13: عصير حبة ليمون مع كوب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.

اليوم 14: عصير 3 حبات ليمون مع 10 أكواب ماء وملعقة وسط من العسل.

تعليمات ضرورية: طبقي الحمية بشرب كوب من كل وصفة على معدة فارغة في الصباح. ثم انتظري مدة 45 دقيقة قبل أن تتناولي طعام الإفطار.