الاحد, 24 مارس 2019, 19:18 مساءً
شريط الاخبار
بحث
التحدث في المحمول وسنده علي الكتف يصيبك بالكثير من المخاطر
آخر تحديث:
04/01/2019 [ 02:12 ]
التحدث في المحمول وسنده علي الكتف يصيبك بالكثير من المخاطر

الشروق العربي- كثير من الناس يتحدثون إلي الهاتف المحمول وهم منهمكون أو مشغولون بشئ ما في أيديهم ، كمسك بورق أو كتابة بعض الأشياء ، ومن ثم يلجئون عند التحدث في الهاتف المحمول إلي وضع الهاتف وسنده على الكتف والرأس وبذلك نجعل الرقبة في وضع مائل للغاية وبطريقة خاطئة ، مما يسبب ضغط شديد علي فقرات الرقبة ويصيبها بأضرار بالغة الخطورة ،وهنا يوضح د/ أسامة عبد الغني أستاذ المخ والأعصاب بجامعة عين شمس لمجلة نصف الدنيا :أن فقرات الرقبة هي أول فقرات في العمود الفقري ، ومسك الهاتف المحمول بالرأس والكتف من أخطر الحركات التي يفعلها الإنسان وتضر بصحة فقراته ، فهذه الطريقة الخاطئة تسبب للفقرات العنقية خشونة في الرقبة ، تقلص العضلات ، ديسك في الفقرات العنقية ، ومشاكل كثيرة لا حصر لها.

وأكد د/ عبد الغني أنه عند التكرار الكثير لهذه الحركات تمثل خطر كبير علي الحبل الشوكي فتسبب ضغط شديد علي الحبل الشوكي، وبالتالي ضعف في الأعصاب ، فلا بد من تجنب هذه الحركة واستبدالها بسماعة هاتف أو التحدث بمكبر الصوت أو ترك ما باليد ومسك الهاتف حين الانتهاء من المكالمة.

ويؤكد د/ عبد الغني أن هناك طرق ووضعيات خاطئة تضر بالعمود الفقري وفقرات العنق منها :

- التمدد علي الكنبة عند مشاهدة التلفاز : من أكثر الأوضاع خطورة علي الرقبة لأنها تضر بشكل الرقبة والغضاريف .

- القراءة عند النوم علي السرير : أيضا هذا وضع للرقبة  خاطئة وميل الرقبة للأمام لفترة طويلة مع هذه الوضعية يسبب مشاكل كثيرة لفقرات العنق ويلحق بها أضرار كبيرة .

- وضع الرقبة في وضع واحد لفترة طويلة : فلا بد من تحريك الرقبة باستمرار ، كما يجب عمل تمارين للرقبة المعروفة بشكل مستمر لمنع إصابتها بالخشونة والتي تسبب ألم شديد للرقبة ،كما يجب وضع الرقبة في طريقة مستقيمة للحفاظ عليها من الالتهابات  .

تعليقات الفيسبوك
تعليقات الموقع
ملفات خاصة
التصويت
الشروق تويتر
جميع الحقوق محفوظة لـ الشروق العربي
ALSHORUQ.NET © 2019